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봄철 건강관리는 이렇게 하면 만점입니다!

봄철 건강관리의 중요성 영양소 섭취 봄철에는 날이 따뜻하지고 새싹과 열매가 많이 나는 시기입니다. 또한 아침저녁으로 기온차가 심하게 나기도 하는 계절입니다. 이에 맞게 식단을 조절하여 적절한 영양소를 섭취하는 것은 중요합니다. 봄철에 권장되는 음식은 비타민과 미네랄이 풍부한 음식들입니다. 대표적인 음식으로는 채소, 과일, 견과류, 생선 등이 있습니다. 또한 봄철에는 건강을 위해 슈퍼푸드를 섭취하는 것도 좋습니다. 슈퍼푸드의 대표적인 음식으로는 블루베리, 아보카도, 고구마, 브로콜리, 치아시드 등이 있습니다. 이러한 음식들을 적절하게 조합하여 영양소 있는 균형적인 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 체력 유지와 운동 봄철은 따뜻한 날씨가 낮동안 유지되면서 야외 활동이 본격적으로 시작되는 시기입니다. 이에 맞게..

돌체라떼와 치즈케이크가 맛있는 당산역 카페 모닝캄 커피랩

모닝캄 커피랩 모닝캄 커피랩은 당산역과 영등포 구청역 사이에 위치한 카페이다. 거리는 당산역보다 영등포구청역 2호선 쪽이 훨씬 가깝다. 3번 출구에서 도보 5분 내외에 위치하고 있다. 주변에 아파트 단지가 있어서 동네사이에서 아늑하게 느낄 수 있는 편안함을 느낄 수 있는 카페이다. 모닝캄 커피랩 내부 모닝캄 커피랩 입구이다. 양 쪽에 모닝캄 커피랩이라는 이름을 달고 있는 카페가 나란히 서 있다. 대비되는 흰색과 검은색건물이 보기 좋다. 현재 모닝캄 커피랩의 외관은 옆에서 보면 카페인지 알 수 없을 정도로 심플한 느낌의 검은색 건물이다. 블로그 글을 작성하면서 보는데 흰색 건물의 모닝캄 커피랩도 나쁘지 않았을 것 같다. 매장 내부에 들어가면 거대한 바위가 손님들을 맞이한다. 그리고 뒤에 보이는 바깥 돌이 ..

광화문 카페 청계천이 보이는 아늑한 분위기의 달콤커피

달콤 커피 최근에 볼 일이 있어 광화문에 방문했다. 광화문에서 맛있는 돈까스도 먹고 청계천 근처에 있는 달콤 커피도 다녀왔다. 특히나 청계천을 두고 주변에 기업들도 많고 카페들도 많이 입점해 있다. 그중에서는 유명한 프랜차이즈 카페도 있었다. 그런데 내 눈엔 달콤 커피가 눈에 띄게 들어왔다. 근처에 있는 건물들에 비해 2층 짜리 낮은 건물이지만 유독 눈에 띄고 이끌렸다. 그 이유 중 하나는 근처에 있던 나름 블로그에서 유명한 카페를 방문했는데 서비스, 맛, 분위기 모든 면에서 정말 실망했기 때문이었다. 그러던 와중에 발견한 달콤 커피였다. 일상의 분주함을 느낄 수 있는 광화문이라는 지역이었지만 한편으로는 일상의 분주함을 벗어난 편안한 휴식을 취하기에 완벽한 공간이었다. 달콤 커피 1층 우선 청계천이 옆으..

"차이를 맛보다", 김치찌개와 수프가 무한리필로 제공되는 광화문 돈까스 맛집 무무돈까스 후기

무무돈까스 광화문점 무무돈까스 광화문점은 광화문역 6번 출구에서 도보 5분 거리 내에 위치하고 있다. 직장인들이 많은 광화문인 만큼 지하음식상가들이 모여잇는 곳에 위치하고 있지만 쉽게 찾을 수 있어서 지하음식상가로 들어가시면서 걱정하지 않으셔도 됩니다. 길치인 저도 쉽게 찾을 정도로 눈에 띄었습니다. 그러니 마음 편히 방문하셔도 됩니다. 무무돈까스 가게 방문시간은 점심 12:30분 이후에 방문했습니다. 최대한 사람이 없을 시간대에 방문하려고 했으나 시간상 여건이 맞지 않아서 점심시간에 방문하게 되었습니다. 가성비 맛집인 만큼 앞에서 웨이팅이 있었고, 가게 내부에도 식사를 하시는 분들이 정말 많았습니다. 비어있는 자리도 바로바로 대기하시던 손님들이 입장해서 빈자리가 점심시간이 끝나갈 때쯤 방문했음에도 자리..

대학교/중.고등학교 신입생들을 위한 적당한 가격의 선물 6가지

2023년 새 학기의 시작 2023년도를 시작하면서 중. 고등학교/대학교에 입학하는 신입생들에게는 새로운 학교 또는 환경이 낯설면서도 색다른 경험이 될 수 있다. 새 학기를 시작한다는 것은 일상생활에서 조정해야 할 사항들이 많이 생긴다는 것과 같기 때문이다. 그렇기 때문에 새로운 학기에 적응을 조금 더 쉽게 할 수 있는 방법과 용품들을 갖추는 것은 신입생들이 새로움에 적응할 때 좋은 도움이 될 수 있다. 단순히 기숙사 방, 원룸, 오피스텔등이 제집처럼 느끼게 하기 위한 것은 물론이고, 빠르게 변화하고 있는 시대에 맞는 선물들을 공유해보려고 한다. 보조배터리부터 인공지능 스피커까지 이러한 선물들은 실용적이고 유용하며 그들의 새로운 새 학기 시작에 큰 도움이 될 것을 의심치 않는다. 신입생, 새 학기를 위한..

서울/경기 모든 "X" 리단길 데이트 코스 총정리

경리단길 서울 용산구 경리단길이 성공한 이후로 경리단길의 이름을 따라한 "X리단길" 들이 전국에 우후죽순 생겨났다. 아직 많은 도시에 남아있는 "XX로데오 거리"와 같은 느낌의 버전이라고 생각할 수 있다. 다만 요즘 MZ세대 감성에 맞는 카페, 거리공연, 맛집 등 다양한 것들이 있기 때문에 아직도 인기가 많고, 데이트 코스로도 상당히 많은 커플들이 방문하는 곳이다. 그래서 전국에 있는 경리단길과 비슷한 "X리단길"에 대해서 정리하려고 한다. 데이트 코스를 짜는데도 길 위주로 짜게 되면 더 좋은 코스를 짤 수 있을 거라고 생각한다. 서울 X리단길 서울에는 다양한 리단길들이 존재한다. 대표적인 경리단길을 포함해서 다양한 곳들을 소개하려고 한다. 많은 리단길들이 있기 때문에 빠지는 곳도 있을 수 있다는 점을 ..

망원역 테라스가 있는 감성적인 카페 루아르 망원

루아르 망원 루아르 망원은 망원역 2번 출구에서 도보로 약 10분 내 거리에 위치하고 있습니다. 망원시장과 위치적으로 가까운 곳에 위치하고 있다고 말하긴 어려우나 그렇다고 먼 위치도 아닌 곳에 루아르망원이 자리 잡고 있기 때문에 망원시장을 방문할 때에도 잠시 들리기 좋은 위치라고 말할 수 있습니다. 루아르 망원이 위치해 있는 건물이다. 카페는 1층과 2층으로 이루어져 있으며, 밖에서 보는 루아르 망원의 건물은 연식이 조금 있는 호텔 내부에 위치해 있는 카페 같은 느낌을 받게 해 준다. 건물외관 자체가 깔끔하면서 부드러운 느낌을 주기 때문에 거부감 없이 방문할 수 있는 장소인 것 같다. 루아르 망원 1층 루아르 망원 1층 내부이다. 1층은 앉아서 이야기 또는 개인작업을 하기엔 공간이 다소 협소하다. 분위기..

망원시장 가성비 맛집 홍두깨 칼국수 다녀온 후기

망원시장 홍두깨 칼국수 홍두깨 칼국수는 망원시장 내부에 위치하고 있습니다. 맛집이 많은 걸로 유명한 망원시장인 만큼 날이 추웠음에도 불구하고 사람들이 많았습니다. 다행히 홍두깨 칼국수는 망원시장 입구 쪽에 위치하고 있어 깊게 들어가지 않아도 되는 좋은 점이 있습니다. 하지만 망원시장을 둘러볼 예정이라면 나오는 길 쪽으로 오시는 게 좋습니다. 입구간판에도 크게 홍두깨라고 쓰여 있기 때문에 쉽게 매장을 찾을 수 있습니다. 또한 식사시간대에는 조금 웨이팅이 있기 때문에 쉽게 눈에 띌 거라고 생각됩니다. 제가 방문한 시간은 점심 시간대였고, 매장은 시장 안에 있는 매장치고 상당히 깔끔했습니다. 저 같은 경우는 시장 내에 있는 음식점들을 별로 안 좋아하는데 그 이유 중 하나가 위생이 별로 좋지 않기 때문입니다. ..

도심 속에서 느껴보는 외국 같은 청계천점 할리스 카페

할리스 청계천점 요즘 분위기가 좋거나, 공부하기도, 책을 읽기도, 코딩하기에도 좋은 카페들을 시간이 날 때마다 찾아보고 있다. 최대한 많은 곳을 가보고 싶어 자주 다니고 있지만 시간적으로도 많이 힘든 건 사실이다. 그러다 최근에 종로 쪽에 갈 일이 있어 찾아보았는데 청계천점 할리스가 눈에 들어왔다. 종각역 또는 종로3가역, 을지로입구역, 을지로 3가 역 4개의 역의 가운데에 위치하고 있는 청계천점 할리스다. 4개의 역에서 도보로 약 10분~15분 정도로 소요된다. 청계천점 옆에는 커피빈도 같은 배경을 볼 수 있게 자리하고 있지만 개인적으로 할리스가 좀 더 좋은 분위기를 제공했던 것 같다. 2층에서 보는 바깥 풍경 청계천점 2층에서 보는 바깥 풍경이다. 겨울이라 나무에서 잎도 떨어지고, 무언가 휑한듯한 느..

합정역 디벙크 도서관 느낌의 책 읽기 좋은 카페 후기

합정역 디벙크 합정역 근처에 위치한 카페 디벙크이다. 합정역 7번 출구에서 약 10분 정도 도보를 걷다 보면 디벙크를 볼 수 있다. 디벙크는 카페들이 모여있는 거리나, 번화가가 아닌 학교 근처에 위치하고 있다. 디벙크 근처에는 딱히 별다를 게 없었다. 정말 디벙크를 찾아가는 것 이외에는 디벙크 근처에서는 딱히 갈만한 곳이 없었다. 근처에 새 검정이라는 유명한 카페가 있긴 하지만 내 스타일은 아니었다. 디벙크의 입구는 지하 1층으로 내려가는 계단 쪽이다. 건물의 출입문과 헷갈릴 수 있으니 이 부분을 주의하면 된다. 디벙크 입구 디벙크 입구이다. 사진과 같이 친절하게 표시를 해놓았지만 그럼에도 불구하고 옆건물이 디벙크인지 지하가 디벙크인지 조금 헷갈릴 수 있다고 생각한다. 입구에서만 보면 카페내부가 어떻게 ..

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